fbpx

Fitheid

Weer echt fit worden? laten we er samen voor gaan!

Een juist voedingspatroon

Om echt fit te worden is een juist voedingspatroon noodzakelijk. Wanneer mensen dingen over voeding horen, denken ze vaak aan alle dingen die ze niet meer mogen eten. Niets iets minder waar. Wij geloven in een aanpak die vaak dichterbij je huidige voedingspatroon ligt dan jij zelf denkt. Het gaat in eerste instantie niet om wat je eet, maar de hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt. En de juiste verhouding van voedingsstoffen. Wanneer je minder calorieën binnen krijgt dan je verbruikt zul je dus afvallen. En wanneer je meer calorieën binnen krijgt dan je verbruikt zul je in gewicht toenemen. Toch horen we vaak tijdens onze intake gesprekken dat mensen aangeven dat ze al erg weinig eten. Wanneer we het voedingspatroon in kaart gaan brengen blijkt in 99% van de gevallen dat mensen toch onbewust veel meer calorieën binnen krijgen dan ze eigenlijk denken. ⁣

In ons programma staat bewustwording centraal en leren alle deelnemers veel over voeding. De mooiste feedback die wij eigenlijk van bijna alle deelnemers te horen krijgen is “dit is makkelijk vol te houden. Ik eet eigenlijk niet anders dan voorheen alleen nu in de juiste aantallen.’’ En dat is dus precies wat wij willen bereiken! Wanneer jij dicht bij je huidige voedingspatroon kunt blijven weten we zeker dat dit voor jou veel makkelijker vol te houden is! En juist op lange termijn!⁣ ⁣

Sander (29) 

“Mijn sportprestaties gingen vooruit. Ik sliep beter en werd fitter. Ik heb meer energie!”

Lifestyle programma á 3 mnd

 €75,- per maand

Change Your Lifestyle is er voor iedereen die een gezonde levensstijl wil aanleren. In ons uitgebreide programma leer jij de juiste keuzes te maken. Samen zorgen wij ervoor dat we jouw doelen bereiken, welk doel dat ook mag zijn!

Ons gratis receptenboek ontvangen?

Heerlijk én gezond eten? Vraag ons gratis receptenboek nu aan door je e-mailadres achter te laten!

You have Successfully Subscribed!